Praxis Vortrag ATMUNG _ im Vital Atelier der Landlmühle

Unser Atem ist mehr als nur Luft die ein und aus strömt!!!

Der Atem ist die Verbindung zu unserem Nervensystem, Organen und Fasziensystem. Durch verbesserung unserer Atem-Qualität (Frequenz & Volumen) können wir unsere Lebens-Qualität massiv beeinflussen:

• Stress reduzieren

• Balance herstellen

• Energie tanken

• Regeneration fördern

Impuls- Praxis- Vortrag 

Dich erwarten spannendes Wissen über den Atem & kleine Atem- Übungen für den Alltag.

Lerne neu zu atmen und spüre den Effekt am eigenen Körper.

Landi Wilke

Personal Trainerin & Resilienz Coach Landi, nimmt Dich mit in die faszinierende Welt des Atems und zeigt Dir einfache Atemtechniken:

• für akute Stresssituationen

• um besser zu schlafen bzw. leichter einzuschlafen

• Ruhe, Entspannung & Gesundheit zu stärken

• Präsenz, Fokus & gleichzeitige Gelassenheit zu üben

Lerne besser und bewusster zu atmen!

ATMEN ist LEBEN

Ausgleich: 15,-€ p.P.